सही कार्यस्थल मुद्रा पीठ के निचले हिस्से के अधिकांश दर्द से बच सकती है
शब्दवाणी समाचार शनिवार 31 अगस्त 2019 नई दिल्ली। हम में से अधिकांश ने एक बार पीठ दर्द का अनुभव किया होगा और हममें से कुछ लोगों को लंबे समय तक हमारे जीवन में दिन-प्रतिदिन बाधा डालनी चाहिए। रीढ़ की हड्डी से संबंधित बीमारियां मुख्य रूप से खराब मुद्रा के कारण होती हैं जो रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करती हैं, जिससे पीठ में दर्द होता है जो दुर्बल हो सकता है। लेकिन वर्तमान जीवनशैली में बदलाव के साथ - जहां हम एक समय पर लंबे समय तक डेस्क पर बैठते हैं - इससे कई आसन संबंधी रीढ़ की बीमारियां हो सकती हैं। पीठ के निचले हिस्से, मध्य पीठ और ऊपरी पीठ में दर्द हो सकता है। किसी भी उम्र में दर्द को जीवन का हिस्सा नहीं माना जाना चाहिए जब दर्द कम करने का विकल्प उपलब्ध हो। पीठ दर्द का सबसे आम कारण यांत्रिक कम पीठ दर्द और कटिस्नायुशूल है। मैकेनिकल बैक पेन में व्यक्ति को जांघ, नितंब और पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है, जबकि कटिस्नायुशूल में दर्द केवल एक विशेष क्षेत्र तक ही सीमित होने के बजाय एक या दोनों पैरों तक कम हो जाता है। डॉ कपिल जैन,वरिष्ठ सलाहकार मस्तिष्क और स्पाइडर सर्जन, मैक्स सुपर स्पेशलिटी...